Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent la première cause de maladie professionnelle reconnue en France. Ils touchent autant les manutentionnaires que les postes sédentaires sur écran. Et chaque TMS reconnu coûte plusieurs milliers d'euros à l'entreprise — sans compter la désorganisation et la perte de savoir-faire.
Vital Forma a fait un choix : nos formations gestes et postures sont animées par des ostéopathes, kinésithérapeutes ou coachs sportifs formateurs, pas par des consultants HSE généralistes. Ce sont des professionnels du corps qui transmettent les bons gestes — la différence se voit dès la première heure. Notre gamme couvre la manutention 3h ou 7h, les postes sédentaires bureau 3h ou 7h, le secteur du soin (aide-soignant), le réveil musculaire, la formation des animateurs internes et les formations certifiantes Acteur PRAP IBC et PRAP 2S. 60 % de pratique en moyenne, sur les postes réels des stagiaires.
Gestes et Postures – Manutention
Apprenez les bonnes pratiques de manutention pour préserver votre dos et éviter les TMS.
Gestes et Postures – Milieu sédentaire / bureau
Optimisez votre poste de travail et adoptez les bonnes postures pour éviter les douleurs en milieu sédentaire.
Réveil musculaire – Devenir autonome
Formation pour permettre aux collaborateurs de pratiquer le réveil musculaire en autonomie.
Prévention des TMS (manutention)
Formation approfondie sur la prévention des troubles musculo-squelettiques liés à la manutention.
Gestes et Postures Manutention — 3 heures
Formation gestes et postures manutention en 3h, animée par un ostéopathe ou kiné. 60 % de pratique sur les postes réels. Prévention TMS et port de charges. Format court, sans bloquer la production.
Gestes et Postures Sédentaire — 7 heures
Formation 7h pour postes sédentaires (bureau, télétravail), animée par un ostéopathe ou kiné. 5 modules : risques de la sédentarité, ergonomie du poste et télétravail, posture, éveil musculaire et gestion du stress, fatigue oculaire.
Risques liés au travail sur écran
Formation complète sur les risques liés au travail sur écran et les moyens de prévention.
Gestes et Postures – Aide Soignant(e)
Formation spécifique aux gestes et postures pour les aides-soignants : manutention des patients, prévention des TMS en milieu de soins.
Réveil musculaire – Apprendre à animer
Formez vos référents à animer des séances de réveil musculaire avant la prise de poste.
Prévenir les douleurs en milieu sédentaire
Formation pour prévenir les douleurs liées au travail sédentaire prolongé.
Acteur PRAP IBC – Industrie, BTP, Commerce et activités de bureau
Former des salariés capables d'analyser leur situation de travail, de proposer des améliorations et de se protéger lors des efforts physiques.
Acteur PRAP 2S – Sanitaire et médico-social (avec ALM)
Former les soignants à analyser leurs situations de travail et à accompagner la mobilité des personnes aidées en prenant soin d'eux-mêmes.
Certifié Qualiopi
Financement OPCO
Formateurs experts
Professionnels certifiés
Devis sous 48 h
Réponse rapide
Sur mesure
Adapté à vos risques
Pas sûr du format adapté ? Pour des postes manutention récurrente, le 7h reste l'optimum. Pour une sensibilisation rapide ou une remise à niveau, 3h suffisent. Pour les postes sédentaires (bureau, télétravail), la version Bureau 7h couvre tous les angles : ergonomie, posture, réveil musculaire, fatigue oculaire, gestion du stress. Pour ancrer la prévention dans la durée, formez un animateur interne de réveil musculaire.
Questions fréquentes — Ergonomie & Gestes et Postures
Découvrir nos autres catégories de formation
Secourisme
SST, MAC SST, défibrillateur, premiers secours. Apprenez les gestes qui sauvent.
Incendie & Évacuation
EPI, ESI, extincteurs, évacuation, SSI, ARI. Maîtrisez le risque incendie.
Risques aquatiques
Risque chute à l'eau, FIRCE, sécurité aquatique. Sécurisez vos activités près de l'eau.
Travaux en hauteur
Harnais, échafaudages, EPI antichute. Travaillez en sécurité en hauteur.
Risques industriels
Risque chimique, biologique, azote, ATEX. Maîtrisez les risques industriels.
Autres formations
Habilitation électrique, CATEC, EPI, gestion du stress. Formations complémentaires.