Objectifs de la formation
- Comprendre l'origine des douleurs sédentaires
- Identifier les mauvaises postures
- Mettre en place des routines préventives
- Aménager son espace de travail
Pour qui ?
- Personnel de bureau
- Télé-travailleurs
- Tout travailleur sédentaire
Prérequis
Aucun prérequis
Programme de la formation
Les douleurs du travailleur sédentaire
Ergonomie du poste de travail
Micro-pauses et étirements
Exercices de renforcement
Approche pédagogique
Notre approche privilégie la pratique et les mises en situation concrètes pour une meilleure assimilation des compétences.
Dates & modalités
100% sur mesure
Nous adaptons les dates et horaires à vos contraintes. Contactez-nous pour planifier votre session.
Devis sous 24h
Recevez une proposition personnalisée rapidement après votre demande.
Formation intra-entreprise
Nous nous déplaçons dans vos locaux en Île-de-France et partout en France.
Modalité
Présentiel - Intra entreprise
Tarifs
Tarif sur devis
Le tarif dépend de plusieurs facteurs : nombre de participants, lieu d'intervention, durée, contraintes spécifiques.
Ce qui est inclus :
- Animation par un formateur expert
- Matériel pédagogique complet
- Supports de formation
- Attestation individuelle
- Certificat si formation certifiante
Questions fréquentes
Avant la formation, on fait le point ?
Un audit DUERP identifie précisément les risques de votre entreprise et structure votre plan de formation. C'est souvent l'étape qui révèle les vraies priorités.
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