Gestion du stress
Apprenez à identifier et gérer le stress professionnel pour préserver votre santé et votre efficacité.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress
- Identifier ses propres facteurs de stress
- Acquérir des techniques de gestion
- Mettre en place des stratégies durables
Pour qui ?
- Tous les salariés
- Managers
- Personnel exposé à la pression
Prérequis
Aucun prérequis
Programme de la formation
Définition et mécanismes du stress
Les facteurs de stress au travail
Les conséquences sur la santé
Techniques de relaxation et respiration
Organisation et gestion du temps
Approche pédagogique
Notre approche privilégie la pratique et les mises en situation concrètes pour une meilleure assimilation des compétences.
Dates & modalités
100% sur mesure
Nous adaptons les dates et horaires à vos contraintes. Contactez-nous pour planifier votre session.
Devis sous 48 h
Recevez une proposition personnalisée rapidement après votre demande.
Formation intra-entreprise
Nous nous déplaçons dans vos locaux en Île-de-France et partout en France.
Modalité
Présentiel - Intra entreprise
Programme détaillé, objectifs et modalités d'évaluation : Programme Formation Gestion du stress – PDF (340 Ko)
Cadre réglementaire
La formation Gestion du stress de Vital Forma s'appuie sur les textes suivants :
- Code du travail, art. L4121-1 (santé physique et mentale des travailleurs)
- Code du travail, art. L4121-2 (principes généraux de prévention)
- Accord national interprofessionnel du 2 juillet 2008 sur le stress au travail
Tarifs
Tarif sur devis, établi selon le nombre de stagiaires et de sessions, le lieu de formation et les frais de déplacement. Devis gratuit sous 48 h, sans engagement.
Ce qui est inclus :
- Animation par un formateur expert
- Matériel pédagogique complet
- Supports de formation
- Attestation individuelle
- Certificat si formation certifiante
Questions fréquentes
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